立博彩票-平远新闻

                                                                        立博彩票:有痛风,水果不能乱吃-平远新闻

                                                                        最新资讯 2019年08月23日 15:13

                                                                        有痛风,水果不能乱吃-平远新闻

                                                                        有痛风,水果不能乱吃-平远新闻

                                                                        【四川垃圾分类立法】

                                                                        果糖是一种单糖△⊿,其甜度大约是蔗糖的1.8倍⊿,在水果和花蜜中含量丰富┊。果糖很容易被消化吸收π♂,吸收后可以在肝脏转化为葡萄糖或直接参与糖代谢☆♀π。一般水果中的嘌呤含量较低◇?⊿,不会因嘌呤问题引起尿酸波动〇。但是∴△◇,水果中果糖大量摄入后会迅速被果糖激酶磷酸化△∟◇,在反应过程中产生大量的单磷酸腺苷♀♂,其会加速代谢形成尿酸⊙⊙?。另外⊿⌒,大量摄入果糖或蔗糖可刺激长链脂肪酸合成□♂☆,导致甘油三酯血症♂♂⊿,引起机体对胰岛素抵抗∴⊿∟,也可能是尿酸代谢异常的原因♀⊿┊。

                                                                        中国医科大学航空总医院临床营养科主管营养师 张 田痛风作为一种常见的代谢性疾病⌒,发病率逐年增高☆,很多高尿酸血症或痛风患者知道要限制高嘌呤饮食↑,少吃海鲜、少喝酒⊙〇,多吃蔬菜和水果▽∟。虽然水果中丰富的维生素C可以促进尿酸盐溶解π◇□,从而达到降低尿酸的目的♂∴,但实际上□,对吃水果这件事也需要谨慎♂∴,避免从一个坑掉进另一个坑↑﹡。

                                                                        痛风患者选择水果要谨慎∵〇,水果中虽然含有果糖﹡,但是原则上不建议痛风患者禁食水果∟▽,因为水果中富含人体每日所需的维生素、膳食纤维等营养素∟,痛风患者选择水果要注意量和种类△⊿,按照中国居民膳食指南建议?□,每天应吃200~400克水果⊙∟。患者应选择猕猴桃、柚子、草莓、黑莓和菠萝等水果∵□↑,减少果糖含量高的水果的摄入▽,如梨、葡萄、苹果△⊙。除水果外♀♂,生活中还有些常见的富含果糖的食物♂∴,如蜂蜜、糖果、饼干、速溶咖啡、甜饮料等☆⊿,也应该格外注意π□。

                                                                        上一页: 中外医疗界人士将共议“互联网+医疗健康”产业发展 下一页: “残乳”不存在 根本不需排
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