湖北快3:清明逢疫情 用心寄哀思-固原新闻

                                                        湖北快3:清明逢疫情 用心寄哀思-固原新闻

                                                        湖北快3
                                                         

                                                        【德国财政部长自杀】

                                                        情绪得到适度宣泄⊿,是有利于身心健康的♂〇,但若过度沉浸于哀伤的情绪不能自拔↑⊙,则会引起胸闷心悸、噩梦惊醒、体倦乏力、悲伤抑郁、不愿见人等等心身反应⊿↑﹡,甚至会诱发或加重其他疾病∟♂,因此应引起重视∟。尤其是患有心脑血管病、糖尿病、高血压等慢性病的老年人更要注意预防?⌒。

                                                        清明正值春三月△,中医认为春天属木↑┊?,与中医五脏中的肝相应☆□⌒,属肝旺之时∟⊙♀,肝主疏泄∴,调畅情志⌒☆,也就是说情绪以舒展条达为宜▽▽,同时这个时期也是情志疾病的高发季节π☆〇,建议大家用心去寄托哀思⊙〇〇。经过新冠肺炎疫情的身心洗礼?□↑,更懂得生命的真谛┊,更敬畏生命、更感恩生命、更珍惜生命⌒π↑。

                                                        清明节祭拜先祖、追思故人、缅怀烈士时⊙↑↑,很多人会触景生情、睹物思人△,不由得泪流满面↑♀,感慨万千▽,产生悲伤抑郁的情绪﹡〇,这是人之常情⊙∴▽,尤其是经历过新冠肺炎疫情应激的人们⌒〇,情感比较脆弱进而更容易出现⌒↑。

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                                                        中医建议☆∵☆,应顺应自然⌒┊,保持规律作息┊,不要熬夜;饮食清淡◇,适度运动♀,保持体力π〇。还可选用玫瑰花茶、月季花茶、菊花茶疏肝理气△♀◇,可食用山药、薏米、大枣、百合、桂圆等益气健脾;可按摩太冲穴、足三里、三阴交等穴位提高机体免疫力☆∟。

                                                        清明节是自然与人文交融的日子?▽▽,它既是仲春与暮春之交的自然节气⊙,也是中华民族传统的重大祭春节日☆▽∴。

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                                                        扫墓祭祀不仅可以怀念追思故去的亲人、弘扬孝道亲情、唤醒家族共同记忆□,还可以促进家族成员乃至民族的凝聚力和认同感⊿。今年的清明节注定与以往都不同⊿∟,出于疫情防控的需要♀∟,避免聚集性活动〇,全国各地民众都纷纷响应国家号召⊙π,采取网络云祭祀、代祭祀的方式寄托哀思﹡∟∟,这个清明节从形式到内容都悄然发生了变化π⌒,缅怀先祖已不在形式而在心中π〇⌒。

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                                                        (作者:郭蓉娟∵??,北京中医药大学东方医院党委副书记、教授、博士生导师、中华中医药学会心身医学分会主任委员)

                                                        清明节后依然要回归生活轨道⊿,保持乐观豁达的心态♂▽▽,疫情之下〇△π,保护好自身及家人的身心健康⊿,才是对先人最好的告慰⊙□。

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